Sökning: "fysisk styrketräning"
Visar resultat 1 - 5 av 101 uppsatser innehållade orden fysisk styrketräning.
1. Utvärdering av implementering : Fysisk aktivitet under arbetstid
Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapiSammanfattning : Introduktion: Långvarigt stillasittande och repetitivt arbete har visat på negativa kroppsliga effekter som till exempel muskuloskeletala besvär och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Som motvikt finns evidens för att variation under arbetsdagen i form av korta, aktiva pauser ger positiva effekter där så lite som två minuter styrketräning per dag räcker. LÄS MER
2. Långvarig motivation till fortsatt styrketräning på gym : En empirisk studie
Kandidat-uppsats, Högskolan Väst/Institutionen för individ och samhälleSammanfattning : Den mentala hälsan bland den svenska befolkningen har försämrats under de senaste åren, i synnerhet bland unga vuxna. Ny forskning har belyst de många positiva effekter på den mentala hälsan som medföljer regelbunden fysisk aktivitet, men ändå är det endast en liten del av befolkningen som motionerar regelbundet. LÄS MER
3. Seniorers motivation till att styrketräna - en kvalitativ intervjustudie
Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)Sammanfattning : Bakgrund: Den äldre populationen i världen ökar i stor omfattning och globalt sett har medellivslängden ökat. I takt med att befolkningen ökar sker det effekter på folkhälsan i stort som är korrelerat med ålder. Det innebär att fler äldre personer drabbas av demens, psykisk ohälsa samt andra kroniska sjukdomar. LÄS MER
4. Effekterna av styrketräning vid spänningshuvudvärk : En systematisk litteraturstudie
Master-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)Sammanfattning : Huvudvärk klassas som ett globalt samhällsproblem. Spänningshuvudvärk är den mest förekommande typen av huvudvärk och den påverkas till stor del av musklerna. Med en ökad ömhet i musklerna ses också en ökad intensitet och frekvens på huvudvärken. LÄS MER
5. Gemensamt fysiskt träningsprogram för hundägare och hundar : effekter på hundägares hälsorelaterade livskvalitet, träningsmotivation, skattade fysiska aktivitet och stillasittande
Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, SLU/Dept. of Clinical SciencesSammanfattning : Fysisk aktivitet är en viktig bidragande faktor för människors välmående, hälsa och livskvalitet. Trots detta ses i dagens samhälle en alltmer stillasittande livsstil. LÄS MER