Sökning: "Flerledsövningar"

Hittade 2 uppsatser innehållade ordet Flerledsövningar.

1. 1. Konstruktion och utveckling av träningsmaskin för basövningar

   M1-uppsats, KTH/Hållbar produktionsutveckling (ML)

   Författare :Tom Stenberg; Yousuf Kamal; Christian Ljung; [2021]
   Nyckelord :Exercise Machine; Exercise; Full Body Workout; Compound Exercises; Product Development; Träningsmaskin; Helkroppsträning; Basövningar; Flerledsövningar; Produktframtagning;

   Sammanfattning : Träning och fysisk aktivitet har kommit att bli alltmer av en lärdom i en nutid och framtid som präglas av en allt mindre aktiv livsstil. Opinionen i rapporterade undersökningar och statistik visarpå en tydlig och permanent övergång till en mer flexibel och digital arbetsplats med mindre avsatt kontorstid i veckan. LÄS MER

3. 2. Skillnad i total belastningsvolym mellan två lika långa styrketräningspass med olika vilointervall

   Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

   Författare :Isak Lager; Simon Norbeck; [2020]
   Nyckelord :styrketräning; total belastningvolym; vilointervall.; Medicine and Health Sciences;

   Sammanfattning : Bakgrund: Motståndsträning kan utföras i syfte att öka muskuloskeletal styrka. Flerledsövningar har visats leda till större muskuloskeletal styrkeökning jämfört med isoleringsövningar. Längre duration på vilointervall mellan set har visats kunna öka total belastningsvolym, som i sin tur har visats kunna öka muskuloskeletal styrka. LÄS MER