Sökning: "meditation och stresshantering"

Hittade 5 uppsatser innehållade orden meditation och stresshantering.

  1. 1. Hantera och reducera stress med meditation/mindfulness : En litteraturstudie

    M1-uppsats, Högskolan i Skövde/Institutionen för hälsa och lärande

    Författare :Sara Thorn; Nicole Wistrand; [2017]
    Nyckelord :Stress; health; meditation; mindfulness and stress reducing programs; Stress; hälsa; meditation; mindfulness och stressreduceringsprogram;

    Sammanfattning : Inledning: Samhället utvecklas och ställer allt högre krav på den enskilde individen som kan leda till ökad stressnivå. Långvarig stress kan leda till allvarliga folkhälsosjukdomar såsom utmattningssyndrom och depression. LÄS MER

  3. 2. Mindfulness i ett omvårdnadsperspektiv - meditation som behandling vid missbruk och beroende

    Kandidat-uppsats,

    Författare :Madeleine Segerström; [2012-04-19]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Bakgrund: Meditation har utövats i över 5000 år på grund av de positiva effekterna på hälsa och välbefinnande. ”Mindfulness” har kommit till våra länder främst genom Mindfulnessbaserade interventioner. Studier har visat effekt på bland annat stress, ångest och depression. Missbruk och beroende kommer sällan ensamt. LÄS MER

  4. 3. Meditation och stresshantering i skolans värld

    Kandidat-uppsats,

    Författare :Sebastian Larsson; Nina Pringle; [2012]
    Nyckelord :0;

    Sammanfattning : Elever i dagens i skola är stressade. Kraven att ständigt vara alerta och behovet av elektronisk stimulans ger få tillfällen för den till lärandet nödvändiga tystnaden och reflektionen. Denna studie utgår från en problematisering av denna brist hos skolan. LÄS MER

  5. 4. Variationer av mindfulness i klinisk behandling

    Magister-uppsats, Psykologiska institutionen

    Författare :Petra Wetterholm; [2008]
    Nyckelord :mindfulness; psykoterapi; meditation; buddhism; sekulär;

    Sammanfattning : Mindfulness i klinisk behandling är ingen enhetlig företeelse. Ett flertal sätt att definiera, operationalisera och tillämpa mindfulness samexisterar i det kliniska rummet. LÄS MER

  7. 5. Stresshantering : en jämförelse av olika behandlingsmetoder ur deltagarens perspektiv

    Kandidat-uppsats, Institutionen för individ och samhälle

    Författare :Madelene Fihn; Erica Elvheim; [2006]
    Nyckelord :Stresshantering;

    Sammanfattning : Syftet med uppsatsen är att med hjälp av en enkätundersökning mäta individens egen upplevelse av stress- och stresshanteringsförändring efter gruppbehandling beroende på vilken metod som använts, samt om syftet påverkas av att individen själv initierat eller blivit ordinerad behandlingen. De metoder som informanterna deltog i var meditation, avslappning, kroppskännedom samt kognitivt- och psykodynamiskt förhållningssätt. LÄS MER