Sökning: "Mindfulness based stress reduction"

Visar resultat 11 - 15 av 40 uppsatser innehållade orden Mindfulness based stress reduction.

  1. 11. Exploring interaction design for mindful breathing support: the HU II design case

    Master-uppsats, KTH/Skolan för elektroteknik och datavetenskap (EECS)

    Författare :Tingye Zhong; [2018]
    Nyckelord :Interaction; design; user experience; breath; awareness; selfreflection;

    Sammanfattning : Mindfulness-based stress reduction (MBSR) is an effective method of stress treatment and prevention. One of the interactive systems aiming at supporting MBSR is HU. As a continuous work of HU, a device aiding mindful breathing called HU II was developed and evaluated. LÄS MER

  3. 12. Exploring the Design Space of Web-based Solutions for Mindfulness-Based Cognitive Therapy

    Uppsats för yrkesexamina på avancerad nivå, KTH/Medieteknik och interaktionsdesign, MID

    Författare :Disa Gillner; [2018]
    Nyckelord :Mindfulness-Based Cognitive Therapy; web-based treatments; stress reduction; design space;

    Sammanfattning : More and more people are affected by stress in their work lives, and it is in society’s interest to decrease the levels of stress [15]. There are several approaches that can be used to reduce stress, such as bodily exercises, digital aids, psychological treatment programs, or relaxation exercises. LÄS MER

  4. 13. De positiva effekterna av fysisk aktivitet gentemot ångest : En litteraturöversikt

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Skövde/Institutionen för hälsa och lärande

    Författare :Susanne Sjöberg; [2018]
    Nyckelord :ångest; fysisk aktivitet; kognitiv beteendeterapi; aerob träning; Mindfulness-Based Stress Reduction; depression; stillasittande;

    Sammanfattning : Inledning: Psykisk ohälsa är ett stort hälsoproblem i dagens samhälle och något som många drabbats av någon gång i livet. Ångestsyndrom är en sjukdom som är förknippad med oro och ängslan och kan ge obehagliga symtom. LÄS MER

  5. 14. Vad förändrar självmedkänsla? Deltagares erfarenheter vid Mindfulnessbaserad stressreduktion och Mindfulnessbaserad kognitiv terapi

    Master-uppsats, Lunds universitet/Institutionen för psykologi

    Författare :Inger Callsen Alvin; Marie-Louise Grahn; [2018]
    Nyckelord :Mindfulness-based cognitive therapy; Mindfulness-based stress reduction; mindfulness practice; self-compassion; MBP teacher; qualitative research; attitudes; Social Sciences;

    Sammanfattning : Denna studie undersöker åtta individers upplevelser av förändring i självmedkänsla under åtta veckors gruppdeltagande i mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR och mindfulnessbaserad kognitiv terapi, MBKT. Studien har en huvudsakligen kvalitativ forskningsansats. LÄS MER

  7. 15. Kan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) minska den upplevda smärtan hos patienter med kronisk ländryggsmärta? : En litteraturstudie med metaanalys

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för kemi och biomedicin (KOB)

    Författare :Mikaela Dahlberg; [2018]
    Nyckelord :Adult; Meditation; Mindfulness; MBRS; Low back pain; Low back; Back; Chronic pain; Pain; Vuxen; Meditation; Mindfulness; MBRS; Ländryggssmärta; Ländrygg; Rygg; Kronisk smärta; Smärta;

    Sammanfattning : Introduktion: Ländryggssmärta är väldigt vanligt och uppskattningsvis kommer ca 60–65 procent av befolkningen i Norden att uppleva ländryggsbesvär under en 12-månaders period. Det finns ett ökat intresse av att använda mindfulness-metoder som exempel Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) för att behandla olika typer av smärta. LÄS MER