Sökning: "low-intensity strength training"

Visar resultat 1 - 5 av 11 uppsatser innehållade orden low-intensity strength training.

  1. 1. Comparison of muscle oxygen kinetics between occluded and non-occluded dynamic low-intensity exercise performed till failure : A quantitative study

    Kandidat-uppsats, Umeå universitet/Avdelningen för fysioterapi

    Författare :Natalie Smith; Josefine Johansson; [2023]
    Nyckelord :venous occlusion; muscle oxygenation kinetics; blood flow restricted exercise; ischemia; exercise failure; low-intensity strength training; Near-infrared spectroscopy;

    Sammanfattning : Aim: To examine local muscle oxygen kinetics when performing wrist extensions till failure in an occluded versus non-occluded state, to compare the perceived ratings of pain and local muscle exertion, and analysing presence of gender differences. Methods: Twenty-one healthy individuals (mean age 25,6±3. LÄS MER

  3. 2. Effekten av lågintensiv ocklusionsträning i övre extremitet jämfört med hög- eller lågintensiv styrketräning : En litteraturöversikt

    Magister-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Tove Nolstedt; [2023]
    Nyckelord :Blood flow restriction training; resistance training; upper extremity; Ocklusionsträning; styrketräning; övre extremitet;

    Sammanfattning : Inledning: Den optimala intensiteten för styrkeökning vid styrketräning anses vara 60–70% av 1RM (repetitions maximum). Ocklusionsträning innebär träning i samband med delvis strypning av det arteriella blodflödet via ett yttre tryck proximalt på extremiteten. LÄS MER

  4. 3. Differences in delayed onset muscle soreness, lactate levels, perceived exertion and pain between two bouts of blood flow restriction training in young, trained, men and women

    M1-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för företagande, innovation och hållbarhet

    Författare :Kristoffer Palo; [2023]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Background Resistance training with high intensity has multiple health benefits but high intensity (>60% 1 repetition maximum) resistance training is sometimes contraindicated, thus exercise modalities that utilize lower intensity (≤60% 1 repetition maximum) could be used. Low intensity exercise does not normally yield the same benefits as high intensity but when combined with blood flow restriction (BFR) it has been shown to yield similar results to that of high intensity resistance training. LÄS MER

  5. 4. En tvärsnittsstudie gällande ansträngningsinkontinens hos fysiskt aktiva nulliparous.

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Åsenlöf: Fysioterapi

    Författare :Evelina Löfgren; Lisa Boijort; [2022]
    Nyckelord :Nulliparous; women; physical activity; stress urinary incontinence; urinary incontinence; pelvic floor dysfunction;

    Sammanfattning : Bakgrund Urininkontinens är ett av de vanligaste kroniska hälsoproblemen i samhället, där få söker vård för sina besvär, vilket innebär en försämrad livskvalitet. Resultatet huruvida träning påverkar urinläckage varierar i tidigare forskningsstudier. LÄS MER

  7. 5. En tvärsnittsstudie gällande ansträngningsinkontinens hos fysiskt aktiva nulliparous.

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Institutionen för neurovetenskap

    Författare :Evelina Löfgren; Lisa Boijort; [2022]
    Nyckelord :Nulliparous; women; physical activity; stress urinary incontinence; urinary incontinence; pelvic floor dysfunction;

    Sammanfattning : Sammanfattning Bakgrund Urininkontinens är ett av de vanligaste kroniska hälsoproblemen i samhället, där få söker vård för sina besvär, vilket innebär en försämrad livskvalitet. Resultatet huruvida träning påverkar urinläckage varierar i tidigare forskningsstudier. LÄS MER