Sökning: "syfte med styrketräning"

Visar resultat 26 - 30 av 201 uppsatser innehållade orden syfte med styrketräning.

  1. 26. Effekt av BFR-träning på hypertrofi och styrka hos två friska unga män : En kvantitativ fallstudie

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Wilmer Grelsson; Björn Wretling; [2023]
    Nyckelord :Blood Flow Restriction träning; hypertrofi; styrka;

    Sammanfattning : Bakgrund: Styrka är en viktig faktor i självständighet och säkerhet, i synnerlighet hos äldre. Evidensen idag säger att högintensiv styrketräning är att föredra över lågintensiv i syfte att maximera styrkeökning. LÄS MER

  3. 27. De vanligaste skadorna inom parkour, hur många, var och hur de inträffar samt variabler med samband till skadefrekvensen. Enkätstudie med svenska utövare.

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Fredrik Helmfrid; [2023]
    Nyckelord :Parkour; freerunning; traceur; parkourgym; parkourhall; enkät; skador; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : Bakgrund: Parkour startade på 1990-talet i Frankrike och utövades till en början ute i stadsmiljöer. Idag finns allt fler parkourgym där utemiljöerna återskapas genom en mängd olika typer av redskap. Där kan olika hopp, tricks och volter göras. LÄS MER

  4. 28. Effekten av Post Activation Potentiation på underarmsmuskulaturen hos klättrare : En kvantitativ experimentell pilotstudie med crossover-design

    Uppsats för yrkesexamina på grundnivå, Luleå tekniska universitet/Institutionen för hälsa, lärande och teknik

    Författare :Johannes Wörman; Jonathan Frankfeldt; [2022]
    Nyckelord :fingerbräda; klättring; muskelstyrka; styrketräning; uthållighet;

    Sammanfattning : Bakgrund: Sportklättring är en gren som fått allt mer uppmärksamhet de senaste åren. Postactivation Potentiation (PAP) ger en akut prestationshöjande effekt på tränade individers muskulatur vid exempelvis hopp, knäböj och sprint. PAP ger störst potentiering vid en maximal volontär isometrisk kontraktion (MVIK) på tio sekunder. LÄS MER

  5. 29. Anpassad styrketräning tillämpat i menscykelns olika faser - En systematisk översikt

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Åsenlöf: Fysioterapi

    Författare :Michaela Larsson; Moa Eliasson; [2022]
    Nyckelord :menstrual cycle; follicular phase; luteal phase; muscle strength;

    Sammanfattning : Bakgrund: Periodisering av träning kan vara av intresse för tränande kvinnor och deras coacher då hormonerna fluktuerar under menscykelns faser. Mycket forskning om styrketräning är gjorda på män. LÄS MER

  7. 30. Effekten av styrketräning avseende prestationsförmågan inom längdskidåkning : En litteraturstudie

    Kandidat-uppsats, Högskolan Dalarna/Institutionen för hälsa och välfärd

    Författare :Oskar Bäckström; [2022]
    Nyckelord :Styrketräning; Längdskidåkning; Överkroppstyrketräning; Maximal styrketräning; Stakåkning;

    Sammanfattning : Syfte Syftet med litteraturstudien var att se om längdskidåkares förmåga att utveckla kraft eller effekt kan relateras till prestation samt om en förändring av dessa förmågor ger en samtidig förändring i prestation. Metod Via databaserna PubMed, Web of Science och SPORTDiscus gjordes det en litteratursökning. LÄS MER