Sökning: "uthållighetsträning"

Visar resultat 11 - 15 av 24 uppsatser innehållade ordet uthållighetsträning.

  1. 11. Påverkar en maxning i stöt efterföljande prestation i en högintensiv styrketräningssekvens, hoppförmåga och självrapporterad muskeltrötthet : En crossoverstudie av Crossfitatleter

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Akademin för ekonomi, teknik och naturvetenskap

    Författare :Sandra Gullberg; [2017]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Bakgrund: Crossfit är en högintensiv träningsform som blivit populär på senare år i alla åldrar för att hålla sig i form. Crossfit använder sig både av anaerob och aerob träning där uthållighet, styrka, explosivitet, balans och koordination kombineras på olika sätt. LÄS MER

  3. 12. Överträning : Vilka fysiologiska mekanismer ligger bakom idrottens glädjedödare?

    Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Martin Unander; [2017]
    Nyckelord :;

    Sammanfattning : Abstrakt Syfte Kritiskt studera fysiologiska mekanismer som föreslagits för överträningsprocessen. Metod Systematisk litteraturstudie enligt SBU:s riktlinjer och formulär. Inklusions- och exklusionskriterier togs fram inför litteratursökning. Titel och abstrakt lästes och prövades mot exklusion-inklusionskriterier. LÄS MER

  4. 13. Acute effect of continuous running or cycling exercise on subsequent strength performance : A Concurrent training study

    Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Gordan Divljak; [2016]
    Nyckelord :Concurrent training; Continuous cycling; Continuous running; Acute effect; Aerobic exercise; Strength training; Resistance training; Eccentric; Concentric;

    Sammanfattning : Aim Aerobic exercise may interfere with subsequent responses to strength training. The aim of this research was to examine the acute effects of cycling or running on subsequent leg strength performance. LÄS MER

  5. 14. Val av träningsupplägg och träningsdoseringar för att minska nacksmärta hos stillasittande arbetare : En systematisk litteraturstudie

    Magister-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Carola Johnsson; [2015]
    Nyckelord :Träning; nacksmärta; stillasittande arbetare;

    Sammanfattning : Syfte Syftet med denna studie är att undersöka vilken typ av träningsupplägg och träningsdosering som ger effektiv smärtlindring hos stillasittande arbetare med nacksmärta.   Metod I denna litteraturstudie gjordes sökningar i databaserna PubMed, PEDro och Cochrane. LÄS MER

  7. 15. Hetare med HIIT eller lite mer av LIT?

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

    Författare :Filip Möller; Simon Stenkvist; [2014-08-27]
    Nyckelord :High intensity interval training; High intensity training; endurance training; högintensiv träning; intervallträning; lågintensiv träning; uthållighetsträning; löpning; maximal syreupptagningsförmåga; kondition; åstrandtestet;

    Sammanfattning : Bakgrund: Högintensiv intervall träning (HIIT) har i tidigare studier visat sig vara mer effektiv för att öka den maximala syreupptagningsförmågan (VO2Max) än lågintensivträning. Det finns få studier som undersökt sådana anaeroba intervaller som kombinerar maximal sprintning med efterföljande högfart och slutligen gång i normal takt. LÄS MER