Sökning: "styrketräning övningar"

Visar resultat 1 - 5 av 22 uppsatser innehållade orden styrketräning övningar.

  1. 1. Effekterna av styrketräning vid spänningshuvudvärk : En systematisk litteraturstudie

    Master-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Erika Claesson Andersson; [2023]
    Nyckelord :Handledning; Huvudvärk; Kontorsarbetare; Motståndsband; Styrketräning;

    Sammanfattning : Huvudvärk klassas som ett globalt samhällsproblem. Spänningshuvudvärk är den mest förekommande typen av huvudvärk och den påverkas till stor del av musklerna. Med en ökad ömhet i musklerna ses också en ökad intensitet och frekvens på huvudvärken. LÄS MER

  3. 2. Fotledsdistorsioner i subakut fas : En kartläggning av fysioterapeutiska åtgärder på privata och offentliga vårdcentraler i Sverige

    Kandidat-uppsats, Uppsala universitet/Fysioterapi

    Författare :Caroline Eriksson; Alva Lemoine; [2023]
    Nyckelord :public primary care center; private primary care center; ankle sprain; subacute phase; physiotherapeutic interventions; surveyy;

    Sammanfattning : Bakgrund: Fotledsdistorsioner är en vanligt förekommande skada och en icke adekvat behandlad fotledsdistorsion kan leda till långvariga besvär. I Sverige är det oklart hur det fysioterapeutiska omhändertagandet för fotledsdistorsioner ser ut. LÄS MER

  4. 3. Skillnad i effektutvecking inom intensitetszonen 30-60% av 1 repetitioner maximum vid knäböj, bänkpress och marklyft

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Fredrik Falkman; Elliot Hellberg; [2023]
    Nyckelord :Effektutveckling - 1 repetition maximum 1RM - Knäböj - Bänkpress - Marklyft - Belastning 30-60%;

    Sammanfattning : Bakgrund: Effektutveckling kan sägas vara detsamma som muskulär explosivitet.Ju högre effekt, desto högre explosiv styrka, detta mäts i enheten Watt (W). Dennastyrkekvalitet har stor betydelse inom många idrotter. LÄS MER

  5. 4. Styrketräningens effekt på inkontinens, smärta, hälsorelaterad livskvalitet och depressiva besvär efter förlossning - en semi-systematisk litteraturstudie.

    Kandidat-uppsats, Lunds universitet/Människan i rörelse: hälsa och rehabilitering

    Författare :Emma Duckert; Evelina Hafif; [2023]
    Nyckelord :postpartum; styrketräning; fysioterapi; rehabilitering; inkontinens; smärta; hälsorelaterad livskvalitet; depressiva besvär; Medicine and Health Sciences;

    Sammanfattning : Bakgrund: Graviditet och förlossning innebär en påfrestning för kroppen och olika problematiska tillstånd såsom inkontinens, smärta, minskad hälsorelaterad livskvalitet och depressiva besvär kan uppstå. Kvinnor kan känna en osäkerhet kring kroppens egen förmåga gällande träning efter sin förlossning. LÄS MER

  7. 5. Hur ser styrkekvoten ut i press- jämfört med dragstyrka hos personer med styrketräningserfarenhet? : Analys av bänkpress jämfört med bänkrodd

    Kandidat-uppsats, Linnéuniversitetet/Institutionen för idrottsvetenskap (ID)

    Författare :Jesper Larsen; [2022]
    Nyckelord :Bench press - Bench row - Muscle antagonist - Muscle imbalance - Strength ratio - Strength relationship - Upper body strength; Bänkpress – Bänkrodd – Styrkeförhållande - Styrkekvot – Muskelantagonist – Muskelobalans – Överkroppsstyrka;

    Sammanfattning : Ensidigt bedriven styrketräning och idrotter kan leda till en förändradstyrkekvot mellan olika muskelantagonister och anses i vissa fall kunna ökarisken för skador och besvär. Syftet med denna studie var att undersökastyrkekvoten mellan press- och dragstyrkan hos tränade personer samtundersöka om det fanns några styrkeskillnader hos deltagarna i bänkpressjämfört med bänkrodd. LÄS MER