Sökning: "Sprint training"

Visar resultat 36 - 40 av 49 uppsatser innehållade orden Sprint training.

  1. 36. Hetare med HIIT eller lite mer av LIT?

    Kandidat-uppsats, Göteborgs universitet/Institutionen för kost- och idrottsvetenskap

    Författare :Filip Möller; Simon Stenkvist; [2014-08-27]
    Nyckelord :High intensity interval training; High intensity training; endurance training; högintensiv träning; intervallträning; lågintensiv träning; uthållighetsträning; löpning; maximal syreupptagningsförmåga; kondition; åstrandtestet;

    Sammanfattning : Bakgrund: Högintensiv intervall träning (HIIT) har i tidigare studier visat sig vara mer effektiv för att öka den maximala syreupptagningsförmågan (VO2Max) än lågintensivträning. Det finns få studier som undersökt sådana anaeroba intervaller som kombinerar maximal sprintning med efterföljande högfart och slutligen gång i normal takt. LÄS MER

  3. 37. Att utveckla en webbapplikation för att sälja presentböcker

    Kandidat-uppsats, Linköpings universitet/Institutionen för datavetenskap; Linköpings universitet/Tekniska högskolan

    Författare :Oskar Norberg; [2014]
    Nyckelord :webbapplikation; webbshop; internetbokhandel; agil; presentböcker; python; sqlite;

    Sammanfattning : Syftet med denna rapport har varit att beskriva hur man utvecklar en internetbokhandel i form av enwebbapplikation samt att dokumentera erfarenheter från programutveckling. För att kompensera för konkurrenternas stordriftsfördelar valdes en inriktning mot att säljapresentböcker. LÄS MER

  4. 38. Analys av försäsongsträningen hos ett svenskt damfotbollslag på elitnivå

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Biomekanik och biomedicin

    Författare :Emma Niklasson; Tina Sundström Karlsson; [2014]
    Nyckelord :Soccer; pre-season training; tests; squat; vertical jump; 15 m sprint; T-test; YO-YO intermittent recovery test; female soccer; Fotboll; försäsongsträning; tester; knäböj; vertikalhopp; 15 m sprint; T-test; YO-YO intermittent återhämtningstest; damfotboll;

    Sammanfattning : Syftet med denna studie var att analysera vilken del av försäsongsträningens två cykler som påverkade styrka och explosivitet i nedre extremitet, accelerationsförmåga, agility och anaerob uthållighet genom att sammanställa dessa egenskaper hos kvinnliga elitfotbollsspelare, för att därefter kunna utvärdera om försäsongsträningen förbättrade dessa egenskaper. Tester som kunnat påvisa viktiga och avgörande fysiska kvalitéer hos elitfotbollsspelarevaldes ut och dessa genomfördes vid tre tillfällen; före, under och efter försäsongsträningen. LÄS MER

  5. 39. Effekten av 6 veckor unilaterala knäböj, med eller utan isokinetiskt motstånd, på power och sprinttid på is hos manliga ishockeyspelare

    Kandidat-uppsats, Högskolan i Halmstad/Biomekanik och biomedicin

    Författare :Lina Bergman; Marcus Algotsson; [2014]
    Nyckelord :isokinetic training; squats; ice-hockey; barbell; sprint; unilateral; 1080 Quantum; elite; sport performance; power; isokinetisk träning; knäböj; interventionsstudie; ishockey; skivstång; sprint; unilateral; 1080 Quantum; elit; idrottsprestation; effektutveckling;

    Sammanfattning : För att kunna prestera bra under fysiskt krävande ishockeymatcher krävs det att spelarna harhög maximal benstyrka och en hög explosiv förmåga. Bilaterala knäböj är en erkänd och välspridd övning för att förbättra power och muskelstyrka i benen. Unilaterala knäböj är än mersportspecifika för ishockeyn. LÄS MER

  7. 40. Effects of Unilateral versus Bilateral Complex Training and High Intensity Interval Training on the Development of Strength, Power and Athletic Performance : An experimental study on elite male and female handball players during preseason training

    Master-uppsats, Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH/Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap

    Författare :Daniel Jansson; [2014]
    Nyckelord :bilateral training; unilateral training; handball; bilateral deficit; complex training.;

    Sammanfattning : Aim: The purpose of the present study is to examine the effects of 6 weeks bilateral (BL) versus unilateral (UL) complex training combined with high intensity interval training (HIIT) on maximal strength, jumping ability, straight sprint (5, 10, 20 and 30 m), change of direction speed (CODS), repeated sprint ability (RSA) and specific endurance in Swedish elite male and female handball players. Another purpose was to examine if a bilateral deficit (BLD) exists in strength and jumping ability (power deficit) and if it changes differently with 6 weeks BL and UL complex training. LÄS MER